Mevrouw Van Basten, 27 jaar, komt in augustus op het spreekuur, omdat haar stemming al jaren in de winter verslechtert. Rond november wordt ze minder energiek en somber, in het voorjaar verdwijnen de klachten weer. De huisarts stelt de diagnose depressieve stoornis met seizoenspatroon en bespreekt mogelijke behandelopties. Mevrouw van Basten wil graag naast gesprekken met de POH-ggz, lichttherapie proberen. Wat is de juiste instructie wat betreft het beginnen met de lichttherapie?