Nieuws

Betere gezondheid in 7000 stappen

Door

Marian van den Brink

Gepubliceerd

30 september 2025

Dagelijks meer stappen zetten heeft positieve effecten op je gezondheid. Vooralsnog was dit vooral bekend voor het risico op sterfte. Een recente systematische review en meta-analyse laat ook het effect op andere uitkomsten zien. Al bij 5000 tot 7000 stappen per dag wordt er gezondheidswinst behaald.

Gratis verder lezen?

H&W biedt geïnteresseerden de mogelijkheid om één artikel per 2 maanden gratis te lezen. Ben je geïnteresseerd in dit artikel? Voer je e-mailadres in en ontvang het artikel gratis in je inbox.

Door gebruik te maken van dit aanbod ga je akkoord met de privacyverklaring en ontvang je per aanvraag maximaal 3 e-mails van H&W.

Abonnement afsluiten?

Onbeperkt toegang tot alle artikelen
11 x tijdschrift Huisarts & Wetenschap
Ontvang elke week de H&W-nieuwsbrief
Beluister wekelijks de H&W Podcast
Draag vanuit jouw expertise bij aan artikelen, samen met andere artsen en onderzoekers

Kies je abonnement