Nieuws

Gewichtsverlies door intermitterend vasten?

Door
Gepubliceerd
11 juni 2026
Er bestaan meerdere dieetvormen om lichaamsgewicht te verliezen. Een recente netwerkmeta-analyse vergeleek meerdere vormen van intermitterend vasten met continue energierestrictie (CER) en met eten zonder restricties. Uit deze analyse blijkt dat bij een mediane duur van 12 weken een klein gewichtsverlies werd bereikt bij intermitterend vasten en bij CER, vergeleken met eten zonder restricties.