Opzet De onderzoekers randomiseerden 471 jongvolwassenen tussen de 18 en 35 jaar met overgewicht (BMI 25-40) over de interventie- en controlegroep. Beide groepen kregen de eerste zes maanden een wekelijkse gedragsinterventie in een groepssessie en bovendien kregen de deelnemers wekelijkse feedback op hun eetpatroon, dieet en bewegen. Na zes maanden werd de frequentie van de groepssessies verlaagd naar eenmaal per maand en kregen alle deelnemers sms-tips en de mogelijkheid tot telefonisch advies en toegang tot informatiemateriaal op een website. Beide groepen gaven hun dieet, gewicht en activiteiten door via de website en kregen hierop feedback tijdens de telefonische adviesgesprekken. In de interventiegroep werd na zes maanden als extra interventie een wearable toegevoegd. Deze wearable bestond uit een band rond de bovenarm die beweging en energieverbruik monitorde, met als doel betere zelfmonitoring en zelfmanagement.
Uitkomsten Na twee jaar follow-up bleek het gewichtsverlies in de controlegroep significant hoger dan in de interventiegroep. In de controlegroep daalde het gewicht van 95,2 met 5,9 kg naar 89,3 kg. In de interventiegroep daalde het gewicht van 96,3 kg met 3,5 kg naar 92,8 kg. Het verschil was significant ten faveure van de standaardinterventie. In beide groepen nam het gewicht overigens na de eerste zes maanden met gewichtsverlies langzamerhand weer toe. Er was geen verschil tussen de groepen voor wat betreft hun fysieke activiteit of hun cardiovasculaire fitheid. Ook de fitheid verminderde na de eerste zes maanden, terwijl die aanvankelijk toenam. Van de verstrekte wearables werd 85% langer dan een dag gedragen. Uit de gebruikerservaringen bleek dat de gebruikers vonden dat de wearables weliswaar inzicht en advies gaven, maar dat het lastiger was om er motivatie uit te putten of om barrières te slechten die gedragsverandering in de weg zaten. De wearables voldeden beter om de fysieke activiteit te monitoren dan om het voedingspatroon in kaart te brengen en houden.
Conclusie van de auteurs Toevoeging van wearable technology aan een standaard overgewichtprogramma resulteerde in minder gewichtsverlies na 24 maanden bij jongvolwassenen met overgewicht. De technologie voegt dus niets toe voor deze doelgroep.